As leis alimentares:
 Alimentação racional- é uma alimentação que se baseia nas 4 leis da alimentação: devemos ingerir de todos os alimentos tendo em conta a proporção adequada à nossa actividade e bem estar físico.

 Lei da Quantidade: Devemos ingerir nutrientes na quantidade necessária para suprir as nossas necessidades.
 Lei da Qualidade: Devemos ingerir todos os nutrientes.
 Lei da Adequação: Devemos ingerir todos os nutrientes em quantidades adequadas à nossa actividade e à nossa saúde.
 Lei da Harmonia: Devemos ingerir de todos os nutrientes na proporção da roda dos alimentos.